Bewegung als Schlüssel zur Leistungsfähigkeit

Beim Themenabend zum Motto „Bewegung“ in der Aula des Martinums, vergangene Woche, erklärte Andreas Klose, Head of Performance der TVE-Profis, wie wichtig gezielte Bewegung für Leistungsfähigkeit und Gesundheit ist. Rund 150 Zuhörer waren dabei.

Klose ging darauf ein, wie Kinder und Erwachsene durch richtige Belastungssteuerung, Mobilisation und Dehnübungen profitieren können. Anhand von praktischen Beispielen wie Dehnübungen zeigte er, dass schon wenige Zentimeter körperlicher Unterschied im Sport entscheidend sein können.

Er betonte, dass Bewegung ein „universaler Sport“ sei und dass es darum gehe, die Ursachen von Bewegungsmangel zu erkennen und klar herauszuarbeiten. Während des Vortrags machten die Teilnehmer zahlreiche Übungen mit.

Zum Abschluss kündigte Klose an, dass im nächsten Jahr das Thema Atmung dazukommen soll. Organisator Stefan Lesch, Lehrer am Gymnasium Martinum, lobte die Mischung aus Wissenschaft und Praxis sowie die große positive Resonanz.

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